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体質改善はお力になるための備え

70代後半を迎える知り合いの女性が股関節の手術をして半年になります。

一週間に一度はリハビリ病院に通ってきたお蔭で少しは歩けるように

なりました。ところが、体が楽になると病院に通うのが面倒で嫌に

なってしまったそうです。
 

一方私はというと、ジムに通ってもうすぐ3ヶ月。知り合いとは違って

通うことが義務ではありませんので、気楽ですが週3回はちょっと

きついのです。

 

でも、あまり汗をかくことがなかった体質が変わってきました。

基礎代謝レベルが少しずつ上がってきたのです。毎回、測定結果を

見るのが楽しみになってきました。
 

思うに、人は先を見据えて何かをしようと思うならば、自分に

厳しくなくてはなりません。私も心と身体を健な状態に整えて、

いつでも皆様のお力になれるよう、一心で頑張っていきたいと

思います。1年先の体質改善を期待しながら…。

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